Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh Kita

Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh Kita

Jika kita lihat alam semesta ini, hampir 70-80% nya terdiri dari air, bukan? Ya, sama halnya dengan tubuh kita sebagian besar di dalam tubuh kita ini terdiri dari air. Air sangatlah penting bagi kehidupan makhluk di dunia ini. Tetapi, masih banyak orang di dunia ini yang belum menyadari pentingnya air bagi kelangsungan hidupnya. Jika bisa kita lihat, anak-anak zaman sekarang lebih suka dan memilih minum soda atau minuman berasa lainnya ketimbang dengan minum air putih. Mereka mengaku air putih tidak ada rasanya dan kurang memberikan kesegaran pada tubuh. Padahal minuman manis dan berasa seperti itu jika dikonsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan masalah-masalah kesehatan seperti kegemukan, sakit ginjal, dan sebagainya. Oleh karena itu, penting adanya kesadaran akan manfaat minum air putih bagi tubuh kita.

Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh Kita

Air putih jauh memberikan kesegaran yang tahan lama ketimbang dengan mengonsumsi minuman manis atau berasa lainnya. Air putih pun sangat baik bagi orang yang diet karena juga memberikan efek kenyang di dalam perut. Nah, yuk kita cari tahu lebih banyak lagi apa saja manfaat minum air putih bagi kesehatan diri kita ini. Manfaatnya antara lain:

Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh Kita

  • Mencegah sakit kepala atau pusing: Menurut penelitian yang dilakukan oleh peneliti di Belanda menyimpulkan bahwa minum air putih 7 gelas dalam sehari dapat mengurangi dan menyembuhkan sakit kepala.
  • Melindungi jantung kita: Orang yang sudah terbiasa minum air putih, kemungkinan meninggal karena penyakit jantung sekitar 41%. Minum air putih rutin minimal 5 gelas sehari pun dapat mengurangi resik kanker.
  • Kulit nampak bercahaya: Kulit menjadi kusam, salah satunya adalah kurangnya minum air putih. Nah, dengan mengonsumsi air putih dapat membuat kulit menjadi lebih bercahaya.
  • Mengeluarkan racun di dalam tubuh: Air berperan melarutkan racun-racun yang ada di dalam tubuh kita.

Bagaimana? Sungguh banyak bukan manfaat minum air putih bagi tubuh kita? Untuk lebih baiknya lagi, minumlah air putih hangat di pagi hari karena jauh lebih baik lagi. Minumlah kurang lebih 8 gelas sehari air putih dan rasakan manfaatnya. Baca juga ini  Cari Tahu Manfaat Minum Air kelapa Muda

Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh Kita

Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh Kita
Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh Kita
Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh Kita
Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh Kita

Share This Post