Manfaat buah pisang bagi kesehatan

Manfaat buah pisang sangat baik untuk kesehatan selain itu buah pisang juga sangat baik untuk kecantikan. Buah pisang merupakan buah yang banyak ditemukan di negara Indonesia. Buah ini sangat cocok dijadikan makanan pencuci mulut. Selain itu juga buah pisang baik dikonsumsi secara rutin karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Terlebih lagi buah pisang baik di konsumsi oleh ibu – ibu hamil untuk menujang kebutuhan tumbuh kembang si buah hati dalam janin. Hal tersebut dikarenakan buah pisang membantu tubuh untuk memnyimpan cadangan kalsium, fosfor, dan nitrogen yang sangat baik dan berfungsi dalam membangun perbaikan jaringan tubuh dan juga regenerasi tubuh.
Manfaat buah pisang bagi kesehatan
Buah pisang juga memiliki manfaat yang kaya akan kandungan berbagai macam vitamin dan mineral yang sangat penting bagi tubuh, manfaat buah pisang lainnya yaitu seperti
  • Vitamin C. Yaitu vitamin yang sangat berperan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlancar proses metabolisme. Bekerja smaa dengan vitamin D untuk membentuk tulang yang kuat dalam menyokong tubuh.
  • Vitamin B kompleks. Vitamin ini mampu menigkatkan nafsu makan. Sehingga baik untuk dikonsumsi oleh anak – anak agar memiliki daya tarik terhadap makanan yang tinggi.
  • Kalium, kalsium dan fosfor bisa anda dapatkan dari susu, telur dan ikan membantu menigkatkan ketahan tubuh anda dan memperkuat tulang.
  • Zat besi, bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi bayam, sangat baik untuk menambah energi dalam tubuh sehingga tubuh lebih tersa segar dan sehat.
  • Magnesium. Keberadaan magnesium pada buah pisang sangat baik untuk meningkatkan kerja sel dalam tubuh anda

Manfaat buah pisang seperti yang teah dicantumkan difaragrap sebelumnya yaitu sangat banyak dan beragam. Buah pisang memiliki karbohidrat yang banyak yaitu dua kali lipat karbohidrat, selain itu buah pisang juga mengandung vitamin A yang lima kali lebih banyak dari buah apel. Buah pisang merupakan buah yang kaya akan potasium yaitu memiliki kadar hingga 400 mg untuk pisang yang berukuran sedang. Sehingga buah ini sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kestabilan kesehatan jantung. Buah pisang juga merupakan sumber energi dan kandungan karbohidrat. Kandungan karbohidrat dalam buah pisang bisa diguankan sebagai sumber energi dalam tubuh. Mengkonsumsi buah pisang secar rutin minimal 2 butir untuk setiap harinya dapat meningkatkan sistem imun daam tubuh anda juga mampu menambah energi untuk menunjang kegiatan harian anda. buah pisang juga mampu menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan buah pisang memiliki kandungan kalori yang tidak tinggi dan relatif kecil.

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Baca juga ini : Bagaimana Dengan Manfaat Buah Delima Untuk Kesuburan Tubuh ?

Manfaat buah pisang
juga bisa digunakan untuk meningkatkan daya kesehatan otak jika dikonsumsi secara rutin setiap hari sebagai pencuci mulut atau sebagai makanan harian. Selain itu buah pisang juga bisa membantu mengobati jerawat. Dengan buah pinsang anda bisa mengatasi maslah jerawat anda dengan cara menghancurkan dan melumatkan daging buah pisang yang telah matang kemudian oleskan pada bagian wajah yang mengalami maslah jerawat. Setelah itu diamkan selama beberapa saat hingga aga mengering dalam beberapa menit lalu bilas dengan air hingga bersih dan lakukan selama beberapa kali. Manfaat lain dari buah pisang yaitu untuk menghaluskan kulit yang bermasalah seperti kulit kasar maupun kulit kering. Bisa digunakan dengan cara yang sama seperti pada pengobatan masalah jerawat. Manfaat berikutnya dari buah pisang yaittu untuk mengatasi penyakit diabetes. Mengkonsumsi buah pisang secara rutin yang bisa dimakan dengan berbagai cara ternyata memiliki banyak khasiat yang menguntungkan.

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan
Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan
Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan
Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan
Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Share This Post