Makanan Penyubur Kandungan Alami

Makanan penyubur kandungan – Sebagai pasangan yang telah menikah memiliki keinginan yang besar untuk mendapatkan keturunan. Seorang keturunan merupakan hal yang sangat diidam-idamkan oleh semua pasangan yang ada di dunia ini. Perlu usaha yang keras bagi pasangan yang memiliki masalah pada tingkat kesuburan mereka. Tidak hanya melalui tindakan medis saja, pengobatan secara tradisional pun mereka tempuh untuk mendapatkan keturunan secara cepat. Baik laki-laki mapun wanita akan mendapatkan perlakuan yang sama agar segera mendapatkan momongan. Untuk seorang pria, meningkatkan vitalitas dan kualitas sperma merupakan cara yang paling efektif untuk mendapatkan momongan. Sama halnya dengan para pria, para wanita juga harus melakukan perawatan khusus agar segera diberikan keturunan.

Makanan Penyubur Kandungan Alami

Bagi para wanita yang sangat berkeinginan untuk segera memiliki keturunan, menjaga pola hidup sehat merupakan jalan terbaik untuk mendapatkan keturunan. Mengkonsumsi makanan yang dapat membantu meningkatkan kesuburan merupakan hal yang harus dilakukan oleh para wanita yang ingin hamil. Ada beberapa sumber makanan yang dapat menunjang kehamilan, diantaranya:

Makanan Penyubur Kandungan Alami

1. Daging

Makanan Penyubur Kandungan Alami

Makanan Penyubur Kandungan Alami

Daging merupakan sumber makanan baik yang dapat membantu meningkatkan tingkat kesuburan pada wanita. Daging mengandung protein tinggi dan zat besi yang baik bagi tubuh. Anda tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi daging sebanyak tiga porsi pada tiap harinya karena justru akan menurunkan tingkat kesuburan.

Makanan Penyubur Kandungan Alami

2. Ikan

Makanan Penyubur Kandungan Alami

Makanan Penyubur Kandungan Alami

Sumber makanan penyubur kandungan yang lainnya adalah ikan. Ikan mengandung asam lemak dan omega 3 yang baik bagi tubuh. Kandungan lemak dan omega 3 yang ada pada ikan sangat baik dalam menjaga tingkat kesuburan pada wanita.

Makanan Penyubur Kandungan Alami

3. Susu

Makanan Penyubur Kandungan Alami

Makanan Penyubur Kandungan Alami

Susu yang kaya akan kalsium, nyatanya dapat meningkatkan tingkat kesuburan pada wanita. Minuman yang sangat baik bagi kesehatan tulang ini mengandung asam lemak yang baik yang dapat meningkatkan kesuburan pada wanita.

Tidak hanya makanan yang mengandung protein tinggi saja, makanan yang mengandung karbohidrat komplek pun dapat meningkatkan tingkat kesuburan wanita. Para wanita yang tadinya mengkonsumsi nasi putih dan roti tawar dianjurkan untuk beralih ke sumber makanan yang mengandung karbohidrat komplek. Beras merah dan roti gandum dapat dijadikan pilihan alternatif untuk mendapatkan karbohidrat komplek. Anda juga diharuskan memilih makanan yang kaya akan zinc. Zinc mampu melancarkan menstruasi dan meningkatkan kualitas sel telur. Dengan adanya zinc ini, seorang wanita memiliki peluang yang tinggi untuk hamil. Sumber makanan yang mengandung zinc yang tinggi adalah tiram. Jika Anda kesulitan mendapatkan tiram atau tidak menyukai makanan yang berasal dari laut, Anda dapat memilih telur, daging sapi, biji-bijian untuk mendapatkan zinc alami.

Selain mengkonsumsi sumber makanan penyubur kandungan, ada baiknya jika Anda mengkonsumsi multivitamin. Dengan adanya multivitamin tersebut, nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh akan tercukupi sehingga impian mendapatkan seorang keturunan dapat segera terwujud.

Baca juga : Makanan penyubur sperma alami

Share This Post