Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

Jahe adalah sejenis rimpang yang biasanya di gunakan sebagai pelengkap bumbu masakan. Jahe memiliki cita rasa yang khas yaitu rasa pedas yang dapat menghangatkan tubuh. Manfaat Jahe tidak hanya sebatas menghangatkan tubuh saja, akan tetapi memiliki segudang manfaat lainnya, bahkan jahe ini juga telah teruji  dapat di gunakan sebagai salah satu bahan penunjang kecantikan. Jahe memiliki beberapa jenis, salah satunya adalah jahe merah. Sangat mudah mengenali jahe jenis ini karena memiliki ciri – ciri berupa warna merah pada bagian luarnya. Selain itu ada pula jahe gajah karena memiliki ukuran yang paling besar diantara jenis jahe yang ada. Ada pula jahe emprit yaitu jenis jahe yang memiliki warna putih dan berukuran paling kecil diantara kedua jenis jahe lainnya.

Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

Manfaat jahe bagi kesehatan adalah:

Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

1. Sebagai penghangat tubuh
Cita rasa jahe yang pedas dapat menghangatkan anda karena rasa pedas ini dapat membuat anda tetap hangat meskipun anda sedang berada di lingkungan yang dingin. Pemanfaatan jahe sebagai penghangat tubuh ini biasanya dilakukan dengan membuat meminum hasil air rebusan jahe yang telah di campur dengan bahan – bahan lain seperti gula merah atau bisa juga ditambah dengan susu.

Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

2. Mengurangi sel kanker
Jahe mengandung bahan – bahan yang dapat memerangi sel kanker jenis tertentu misalnya kanker ovarium dan kanker serviks.

3. Meringankan kerja jantung

Sebagai salah satu bahan yang mampu untuk melepaskan hormon adrenalin, jahe mampu untuk meringankan kerja jantung karena pembuluh darah akan melebar segera setelah mengonsumsi olahan produk jahe. Dengan kata lain jahe dapat memperlancar peredaran darah anda jika di konsumsi secara rutin dan dengan dosis yang tepat.

Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

4. Mengobati sakit kepala
Masalah kepala seperti migrain atau pusing yang diiringi demam dapat diatasi dengan mengonsumsi jahe. Jahe terbukti mampu untuk menekan prostagladin, dimana prostagladin adalah suatu senyawa pemicu sakit kepala.

Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

5. Mengurangi jerawat
Mengonsumsi jahe secara rutin di yakini dapat mengurangi jerawat pada wajah anda.

Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

6. Penangkal radikal bebas
Kandungan antioksidan pada jahe memungkinkan si rimpang ini dapat menangkal radikal bebas. Selain itu antioksidan juga mampu untuk memperlancar sistem metabolisme tubuh sehingga menurunkan resiko terkena penyakit berbahaya lainnya seperti jantung. Selain itu antioksidan juga sangat baik bagi kulit anda yaitu sebagai peremajaan kulit anda dan sebagai salah satu pelindung kulit dari bahaya paparan langsung sinar uv.

Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

7. Mengobati batuk
Campuran air seduhan jahe dengan perasan lemon dan tambahan sedikit madu dapat mengobati batuk yang sangat mengganggu. Rasa pedas pada jahe secara tidak langsung dapat memberikan efek sebagai pelega tenggorokan.

Manfaat jahe diatas biasanya bisa anda rasakan dengan segelas air seduhan jahe yang ditambahkan dengan beberapa bahan penunjang lainnya. Manfaat jahe diatas sudah tidak diragukan lagi karena kini banyak yang memanfaatkan jahe sebagai salah satu bahan utama untuk obat herbal yang dijual dipasaran.

Baca juga : Manfaat Bawang Putih untuk kesehatan

Share This Post