Manfaat Putih Telur Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Salah satu bahan makanan yang mudah diolah dan mudah didapatkan adaah telur. Telur yang dihasilkan dari ayam, atau bebek merupakan salah satu bahan makanan yang paling mudah dan memiliki hasil olahan produk yang paling banyak. Selain mudah diolah, telur juga ternyata memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik bagi tubuh. Seluruh bagian telur mempunyai manfaat yang berbeda, dalam artikel ini akan dibahas mengenai manfaat putih telur yang perlu anda ketahui. Telur memiliki dua bagian utama yaitu bagian kuning telur dan putih telur. Dua bagian tersebut memiliki fungsi masing – masing dalam proses perkembangan embrio. Baik bagian kuning telur maupun putihnya, sama sama memiliki protein yang cukup tinggi. Tidak heran bahwa telur telur dinobatkan sebagai salah satu penghasil protein hewani yang tinggi dan mudah di jangkau oleh semua kalangan.

Manfaat Putih Telur Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat Putih Telur Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Berikut merupakan beberapa manfaat putih telur :

Manfaat Putih Telur Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

1. Menurunkan stress
Kalium yang terdapat pada putih telur dapat membantu untuk mengurangi tingkat stress serta depresi yang dialami oleh orang – orang. Berbagai olahan telur dapat disajikan sebagai menu makan penderita depresi dan stress.

Manfaat Putih Telur Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

2. Meningkatkan energi
Bagi seorang atlet, mengonsumsi putih telur adalah sebuah hal yang wajib untuk dilakukan. Hal ini untuk membentuk masa otot serta untu meningkatkan energi tubuh agar memiliki energi yang cukup untuk memenangkan sebuah pertandingan.

3. Menurunkan berat badan

Salah satu menu diet yang paling mudah untuk dibuat adalah putih telur rebus. Bagian ini memiliki protein yang cukup tinggi, berbeda dengan kuning telur yang mengandung banyak kolesterol dan lemak. Protein yang tinggi di butuhkan tubuh untuk membakar lemak, sehingga dalam  beberapa waktu lemak dalam tubuh anda akan berangsur – angsur menghilang dan berat badan anda pun ikut menurun.

Manfaat Putih Telur Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

4.  Mengatasi masalah kulit
Selain dapat dimanfaatkan dari dalam tubuh, telur juga dapat dimanfaatkan dengan menggunakannya dari luar, misalnya dengan mengoleskan putih telur ke daerah wajah. Hal ini ternyata dapat memberikan efek menghaluskan kulit, serta dapat menyembuhkan jerawat. Kandungan protein pada putih telur telah teruji mampu untuk menyembuhkan peradangan yang disebabkan oleh jerawat. Selain itu, putih telur juga mampu untuk mengencangkan kulit. Masker putih telur dengan atau tanpa penambahan bahan lain misalnya madu, dapat memberikan efek kulit halus, cerah dan menghilangkan jerawat.

5.  Menghilangkan ketombe

Masalah ketombe merupakan masalah yang sangat klasik bagi kebanyakan orang. Terlebih bagi wanita, karena bagi wanita rambut adalah sebuah mahkotanya yang harus tetap terjaga keindahannya. Menggunakan putih telur sebagai masker rambut ternyata mampu untuk mengusir ketombe serta menjadikan rambut lebih halus.

Manfaat Putih Telur Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Bagi anda yang memiliki alergi terhadap telur atau zat yang mengandung protein tinggi lainnya, sebaiknya menghindari konsumsi telur. Walaupun manfaat putih telur sangat banyak, akan tetapi jika tubuh anda menolak semua bahan yang dikandung oleh si putih telur tersebut, maka manfaat diatas tentunya tidak dapat anda rasakan malah mungkin akan memperburuk alergi anda.

Manfaat Putih Telur Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Baca juga : inilah 7 manfaat gingseng bagi kesehatan

Manfaat Putih Telur Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Share This Post