Cara Merawat Payudara Pasca Menyusui

Salah satu anugerah bagi wanita adalah mampu menyusui sang buah hati hingga si buah hati benar-benar mendapatkan asi eksklusif. Menyusui tak hanya membuat sang bayi sehat namun juga membuat ibu menjadi lebih sehat pasca melahirkan. Namun, ada sisi jelek dari kegiatan menyusui anda.Bukan pada kesehatan melainkan pada kecantikan dan performa bentuk tubuh anda. Salah satu bagian tubuh yang akan mengalami perubahan bentuk adalah payudara. Bentuk payudara anda akan cenderung turun atau mengendur pasca menyusui. Karena apa? Hal ini karena pada masa menyusui, payudara akan menjadi lebih besar karena terdapat asi. Sedangkan pasca menyusui, payudara akan kembali kosong. Anda tentunya bingung kan bagaimana cara mengembalikan kekencangan dan kecantikan bentuk payudara anda. Sebenarnya, anda tak perlu khawatir untuk mengembalikan payudara anda agar kembali tampak indah. Berikut ada informasi mengenai cara merawat payudara pasca menyusui yang bisa anda lakukan untuk mengembalikan bentuk payudara anda.

Cara Merawat Payudara Pasca Menyusui

Cara Merawat Payudara Pasca Menyusui

Untuk anda yang ingin mengembalikan keindahan dan kecantikan payudara, ada beberapa hal  dan cara merawat payudara yang bisa anda lakukan. Diantaranya adalah:

Cara Merawat Payudara Pasca Menyusui

  1. Ikuti senam aerobik untuk menyehatkan tubuh dan mengencangkan otot-otot sekitar tangan. Otot-otot disekitar tangan ini juga sangat berpengaruh pada otot-otot sekitar payudara.
  2. Gunakan bra yang memiliki desain khusus untuk perawatan. Biasanya, bra jenis ini terbuat dari bahan yang nyaman, menyerap keringat dan tentunya dapat mengikuti ukuran tubuh anda sehingga anda tak merasa kesempitan
  3. Lakukan pemijatan pada payudara yang bisa anda lakukan sendiri di pagi hari
  4. Untuk menambah memaksimalkan pemijatan, anda bisa menggunakan minyak bulus sebagai pelumas pemijatan pada payudara. Minyak bulus ini juga bermanfaat untuk mengencangkan kulit di area payudara serta mengenyalkan tekstur kulit.
  5. Jangan pernah tidur dengan menggunakan bra terutama bra yang berkawat. Malam hari adalah waktu yang tepat untuk semua otot-otot tubuh beristirahat termasuk otot disekitar payudara. Jika anda menggunakan bra, maka otot-otot tersebut akan tetap mengencang. Selain itu, bra juga akan membuat payudara anda lembab terlebih lagi jika anda menggunakan payudara berbusa.

Hal yang harus anda perlu ketahui untuk memaksimalkan cara merawat payudara anda adalah, anda tak boleh makan sembarangan dan hindari junk food. Junk food dapat menimbun lemak yang akan berdampak pada sulit kembalinya kekencangan otot payudara. Selain itu, hindari penggunaan bra berkawat. Meskipun akannampak menunjang payudara anda, namun, ini akan membuat payudara anda tersiksa dan menekan bagian-bagian otot di sekitar payudara. Jadi, sebisa mungkin anda harus menghindari penggunaan bra berkawat.

Cara Merawat Payudara Pasca Menyusui

Informasi tambahan bagi anda, jika anda ingin merawat payudara anda dengan cara merawat payudara yang aman dan tentunya tak beresiko. Sebaiknya anda memilih obat atau ramuan untuk payudara yang berbahan dasar alai bukan kimia. Payudara merupakan salah satu bagian tubuh wanita yang sensitif dan rentan terhadap sel kanker.Untuk itu, anda harus lebih berhati-hati dalam memilih perawatan untuk payudara anda. Jangan sampai  nantinya perawatan baik krim atau obat-obatan yang anda gunakan justru akan memicu munculnya sel kanker yang berbahaya bagi kesehatan tubuh anda. Jangan pernah tergiur dengan perawatan payudara yang diberi harga murah.Pastikan perawatan payudara anda terdaftar dan memiliki ijin dari BPOM.Kembalikan kecantikan payudara anda tanpa perawatan yang mahal dan dapat anda lakukan sendiri dirumah, kenapa tidak?

Cara Merawat Payudara Pasca Menyusui

Baca juga : Mengencangkan payudara dengan minyak bulus

Cara Merawat Payudara Pasca Menyusui
Cara Merawat Payudara Pasca Menyusui
Cara Merawat Payudara Pasca Menyusui

Share This Post