Khasiat Buah Nanas Untuk Kesehatan

Khasiat buah nanas untuk kesehatan. Nanas adalah salah satu buah yan gbanyak tumbuh di daerah tropis seperti Indonesia, selain itu buah nanas juga termaasuk salah satu buah yang cukup digemari untuk dikonsumsi di negara kita sebagai makanan. rasa asam yang ada pada nanas, sering dijadikan sebagai rujak, atau asinan. Bua nanas sangat mudahd i jumpai di Indonesia, anda bisa menemukannya di pasar traditional ataupun di supermarket terdekat. Bagi anda yang suka dengan kenikmatan buah nanas, anda perlu tau beberapa khaisat daribuah yang satu ini yang bisa dibilang cukup luar biasa.
Khasiat Buah Nanas Untuk Kesehatan

Bebera khasiat buah nanas adalah sebaai berikut.

Khasiat Buah Nanas Untuk Kesehatan

1. Mencegah Degenerasi Makula

Khasiat buah nanas untuk kesehatan yang pertama adalah untuk mencegah degenerasi makula. Degenerasi makula adalah suatu kondisi dimana orang dewasa yang mengalami kehilangan penglihatan. gangguan ini menyebabkan kesulitan untuk membaca dan sulit untuk mengenali sesuatu dengan baik. Zat betakaroten yang biasanya terdapat pada wortel, banyak juga terdapat pada buah nanas ini yang memberdayakan penglihatan dan baik dikonsumsi secara teratur untuk kesehatan mata.

Khasiat Buah Nanas Untuk Kesehatan

2. Meningkatan Imuitas

Nanas mengandung banyak Vitamin C, dan hal tersebut dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena efek antioksidan yang kuat. Selain itu juga buah nanas mengandung asam amino, hal tersebut juga sangat berguna untuk menjaga daya tahan tubuh dan juga nketersediaan energi pada tubuh agar tdak mudah mengalami kelelahan.

Khasiat Buah Nanas Untuk Kesehatan

3. Membantu Pencernaan

Seperti kebanyakan buah – uahan dan sayur – sayuran yang lain, buah nanas juga mengandung cukup banbyak serat, yang sanagat berguna untuk tubuh anda dan juga menjaga kesehatan usus, namun selain itu nanas juga memiliki banyak bromelain, enzim yang mencegah protein, yang sangat baik membantu pencernaan.

Khasiat Buah Nanas Untuk Kesehatan

4. Mencegah Hipertensi

Seseorang  yang memiliki tekanan darah tinggi, tentunya akan mencoba untuk menurunkan tekanan darahh mereka agar kembali ke angak stabi. Salah satu pilihan makannan yang cukup rekomended adalah nanas. Anda mungkin harus mempertimbangkan untuk melakukan diet nanas untuk hipertensi. Kandungan kalium yang ada pada buah nanas dan mengandung sodium yang rendah, akan menjaga kesetabilan tekanan darah anda.

Khasiat Buah Nanas Untuk Kesehatan

5. Meredakan Mual

Khasiat buah nanas untuk kesehatan selanjutnya adalah meredakan mual. Buah nanas ini dapat mencegah morning sicknes, hal ini cukup berguna untuk ibu hamil yang biasa mengalami mual – mual. hal ini juga cukup berguna bagi anda yang sedang menjalani perjalanan jauh dengan kendaraan umum yang sering menyebabkan mabuk kendaraan, anda bisa menggunakan buah nanas ini untuk mencegah hal tersebut.

6. Menguatkan Tulang

Tidak hanya susu yang berkhaisat untuk menguatkan tulang karena mngandung banyak kalsium, Namun zat yang ada dalam jumlah melimpah di dalam nanas juga dapat memperkuat tulang dan jaringan ikat. secangkir jus nanas akan memberikan sekitar 73% dari mangan yang diperlukan untuk sehari. dalam sebuah stusi mangan bersama dengan mineral lainnya dapat membantu mencegah terjadinya osteoporosis pada wanita pasca menopous.

7. Menjaga keelestisan kulit
Nanas memberikan dukungan terhadap sintesis kolage yang ada dalam tubuh. semakin tinggi sintesis kolagen akan membantu akan membantu kulit semakin elestis. Selain itu nutrisi yang lain yang terdapat pada nanas adalah asam amino dan vitamin C akan mempengarugi sel – sel dan jaringan yang rusak agar dapat diperbaikai dengan cepat.
Demikian tadi beberapa Khasiat buah nanas untuk kesehatan yang mungkin belum banyak orang ketahui, semoga dengan informasi tadi anda akan lebih bisa meenjaga kesehatan anda kedepannya.

Share This Post